Hướng dẫn tránh cạm bẫy cho ba lô đi bộ đường dài năm 2023: Làm thế nào để chọn ba lô đi bộ đường dài ngoài trời phù hợp?

1. Điều chỉnh mặt sau: Nếu ba lô cho phép, hãy điều chỉnh mặt sau cho phù hợp với hình dáng cơ thể của bạn trước khi sử dụng.

2. Chất đồ vào ba lô: Đặt một vật nặng vào bên trong ba lô để mô phỏng tải trọng thực tế mà bạn sẽ mang theo trong chuyến đi bộ đường dài.

3. Hơi nghiêng người về phía trước: Đặt người hơi hướng về phía trước và đeo ba lô vào.

4. Thắt chặt đai thắt lưng: Khóa và thắt chặt đai thắt lưng quanh hông, đảm bảo tâm đai cố định ở xương hông. Thắt lưng phải vừa khít nhưng không quá chặt.

5. Thắt chặt dây đeo vai: Điều chỉnh dây đeo vai để đưa trọng lượng của ba lô sát vào cơ thể hơn, giúp trọng lượng được chuyển hiệu quả xuống hông. Tránh kéo chúng quá chặt.

6. Thắt chặt dây đeo ngực: Khóa và điều chỉnh dây đeo ngực ngang tầm với nách của bạn. Nó phải đủ chặt để ổn định ba lô nhưng vẫn cho phép thở thoải mái.

7. Điều chỉnh trọng tâm: Sử dụng dây đeo điều chỉnh trọng tâm để tinh chỉnh vị trí của ba lô, đảm bảo ba lô không đè vào đầu bạn và hơi nghiêng về phía trước.