جیسا Ú©Û Ù…Ø´Ûور ÛÛ’ØŒ بیرونی پیدل سÙر Ú©Û’ آغاز کرنے والوں Ú©Û’ لیے Ù¾ÛÙ„ÛŒ چیز سامان خریدنا ÛÛ’ØŒ اور پیدل سÙر کا ایک آرام Ø¯Û ØªØ¬Ø±Ø¨Û Ø§ÛŒÚ© اچھے اور عملی پیدل سÙر Ú©Û’ بیگ سے الگ Ù†Ûیں کیا جا سکتا۔
مارکیٹ میں دستیاب Ûائیکنگ بیگ پیک برانڈز Ú©ÛŒ ایک وسیع رینج Ú©Û’ ساتھ، ÛŒÛ Ú©ÙˆØ¦ÛŒ تعجب Ú©ÛŒ بات Ù†Ûیں ÛÛ’ Ú©Û ÛŒÛ Ø¨Ûت سے لوگوں Ú©Û’ لیے زبردست ÛÙˆ سکتا ÛÛ’Û” آج، میں اس بارے میں تÙصیلی رÛنمائی کروں گا Ú©Û Ûائیکنگ بیگ کا صØÛŒØ Ø§Ù†ØªØ®Ø§Ø¨ کیسے کیا جائے اور ان سے منسلک نقصانات سے کیسے بچا جائے۔

پیدل سÙر Ú©Û’ بیگ کا مقصد
ایک پیدل سÙر کا بیگ ایک بیگ ÛÛ’ جس میں aÙ„Û’ جانے کا نظام، لوڈنگ سسٹم، اور بڑھتے Ûوئے نظام. ÛŒÛ Ø§Ù¾Ù†Û’ اندر مختل٠سامان اور سامان لوڈ کرنے Ú©ÛŒ اجازت دیتا Ûے۔وزن اٹھانے Ú©ÛŒ صلاØیت، جیسے خیمے، سلیپنگ بیگ، کھانا وغیرÛÛ” ایک اچھی Ø·Ø±Ø Ø³Û’ لیس پیدل سÙر Ú©Û’ بیگ Ú©Û’ ساتھ، پیدل سÙر کرنے والے لط٠اٹھا سکتے Ûیں۔نسبتا آرام دÛکئی دن Ú©Û’ سÙر Ú©Û’ دوران تجربÛÛ”

پیدل سÙر Ú©Û’ بیگ کا بنیادی: Ù„Û’ جانے کا نظام
ایک اچھا Ûائیکنگ بیگ، Ù¾Ûننے Ú©Û’ صØÛŒØ Ø·Ø±ÛŒÙ‚Û’ Ú©Û’ ساتھ مل کر، کمر Ú©Û’ نیچے والے Øصے میں بیگ Ú©Û’ وزن Ú©Ùˆ مؤثر طریقے سے تقسیم کر سکتا ÛÛ’ØŒ اس Ø·Ø±Ø Ú©Ù†Ø¯Ú¾Û’ کا دباؤ اور Ûماری کمر پر بوجھ Ú©Ù… Ûوتا ÛÛ’Û” ÛŒÛ Ø¨ÛŒÚ¯ Ú©Û’ Ù„Û’ جانے Ú©Û’ نظام سے منسوب ÛÛ’Û”
1. کندھے کے پٹے۔
Ù„Û’ جانے والے نظام Ú©Û’ تین بڑے اجزاء میں سے ایک۔ طویل پیدل سÙر Ú©Û’ دوران بÛتر مدد ÙراÛÙ… کرنے Ú©Û’ لیے اعلیٰ صلاØیت والے Ûائیکنگ بیگ میں عام طور پر کندھے Ú©Û’ پٹے Ú©Ùˆ مضبوط اور چوڑا کیا جاتا ÛÛ’Û” تاÛÙ…ØŒ اب ایسے برانڈز موجود Ûیں جو ÛÙ„Ú©Û’ وزن والے بیگ پر ØªÙˆØ¬Û Ù…Ø±Ú©ÙˆØ² کرتے Ûیں اور کندھوں Ú©Û’ پٹے Ú©Û’ لیے ÛÙ„Ú©Û’ مواد Ú©Ùˆ ناÙØ° کرتے Ûیں۔ ÛŒÛاں ایک یاد دÛانی ÛŒÛ ÛÛ’ Ú©Û Ûلکا پھلکا Ûائیکنگ بیگ خریدنے سے Ù¾ÛÙ„Û’ØŒ ÛŒÛ Ù…Ø´ÙˆØ±Û Ø¯ÛŒØ§ جاتا ÛÛ’ Ú©Û Ø¢Ø±ÚˆØ± دینے سے Ù¾ÛÙ„Û’ اپنے گیئر کا بوجھ Ûلکا کر لیں۔

2. ÛÙ¾ بیلٹ
Ù„Û’ جانے والے نظام Ú©Û’ تین بڑے اجزاء میں سے ایک۔ طویل پیدل سÙر Ú©Û’ دوران بÛتر مدد ÙراÛÙ… کرنے Ú©Û’ لیے اعلیٰ صلاØیت والے Ûائیکنگ بیگ میں عام طور پر کندھے Ú©Û’ پٹے Ú©Ùˆ مضبوط اور چوڑا کیا جاتا ÛÛ’Û” تاÛÙ…ØŒ اب ایسے برانڈز موجود Ûیں جو ÛÙ„Ú©Û’ وزن والے بیگ پر ØªÙˆØ¬Û Ù…Ø±Ú©ÙˆØ² کرتے Ûیں اور کندھوں Ú©Û’ پٹے Ú©Û’ لیے ÛÙ„Ú©Û’ مواد Ú©Ùˆ ناÙØ° کرتے Ûیں۔ ÛŒÛاں ایک یاد دÛانی ÛŒÛ ÛÛ’ Ú©Û Ûلکا پھلکا Ûائیکنگ بیگ خریدنے سے Ù¾ÛÙ„Û’ØŒ ÛŒÛ Ù…Ø´ÙˆØ±Û Ø¯ÛŒØ§ جاتا ÛÛ’ Ú©Û Ø¢Ø±ÚˆØ± دینے سے Ù¾ÛÙ„Û’ اپنے گیئر کا بوجھ Ûلکا کر لیں۔

3. بیک پینل
Ûائیکنگ بیگ کا پچھلا پینل عام طور پر ایلومینیم کھوٹ یا کاربن Ùائبر سے بنا Ûوتا ÛÛ’Û” ملٹی ÚˆÛ’ Ûائیکنگ بیگ Ú©Û’ لیے، ایک سخت بیک پینل Ú©Ùˆ عام طور پر ضروری مدد اور استØکام ÙراÛÙ… کرنے Ú©Û’ لیے استعمال کیا جاتا ÛÛ’ØŒ جو اسے Ù„Û’ جانے والے نظام Ú©Û’ اÛÙ… اجزاء میں سے ایک بناتا ÛÛ’Û” بیک پینل بیگ Ú©ÛŒ Ø´Ú©Ù„ اور ساخت Ú©Ùˆ برقرار رکھنے، لمبی دوری Ú©ÛŒ پیدل سÙر Ú©Û’ دوران آرام اور وزن Ú©ÛŒ مناسب تقسیم Ú©Ùˆ یقینی بنانے میں اÛÙ… کردار ادا کرتا ÛÛ’Û”


4. لوڈ سٹیبلائزر پٹے
Ûائیکنگ بیگ پر لوڈ اسٹیبلائزر Ú©Û’ پٹے اکثر ابتدائی اÙراد Ú©ÛŒ طر٠سے نظر انداز کیے جاتے Ûیں۔ ÛŒÛ Ù¾Ù¹Û’ کشش ثقل Ú©Û’ مرکز Ú©Ùˆ ایڈجسٹ کرنے اور بیگ Ú©Ùˆ آپ Ú©Ùˆ پیچھے Ú©ÛŒ طر٠کھینچنے سے روکنے Ú©Û’ لیے ضروری Ûیں۔ ایک بار مناسب طریقے سے ایڈجسٹ Ûونے Ú©Û’ بعد، لوڈ سٹیبلائزر پٹے اس بات Ú©Ùˆ یقینی بناتے Ûیں Ú©Û ÙˆØ²Ù† Ú©ÛŒ مجموعی تقسیم پیدل سÙر Ú©Û’ دوران آپ Ú©Û’ جسم Ú©ÛŒ Øرکت Ú©Û’ مطابق Ûو، آپ Ú©Û’ پورے سÙر میں توازن اور استØکام Ú©Ùˆ بڑھاتا ÛÛ’Û”

5. سینے کا پٹا ۔
سینے کا پٹا ایک اور اÛÙ… جزو ÛÛ’ جسے بÛت سے لوگ نظر انداز کرتے Ûیں۔ باÛر پیدل سÙر کرتے وقت، Ú©Ú†Ú¾ پیدل سÙر کرنے والے سینے کا پٹا Ù†Ûیں باندھ سکتے۔ تاÛÙ…ØŒ ÛŒÛ Ø§Ø³ØªØکام اور توازن Ú©Ùˆ برقرار رکھنے میں ایک اÛÙ… کردار ادا کرتا ÛÛ’ØŒ خاص طور پر جب اوپر Ú©ÛŒ ڈھلوانوں کا سامنا کرنا پڑتا ÛÛ’ جو کشش ثقل Ú©Û’ مرکز Ú©Ùˆ پیچھے Ú©ÛŒ طر٠منتقل کرتی ÛÛ’Û” سینے کا پٹا باندھنے سے بیگ Ú©Ùˆ Ø¬Ú¯Û Ù¾Ø± Ù…ØÙوظ رکھنے میں مدد ملتی ÛÛ’ØŒ وزن Ú©ÛŒ تقسیم میں اچانک تبدیلی اور Ûائیکنگ Ú©Û’ دوران Ù…Ù…Ú©Ù†Û Øادثات Ú©Ùˆ روکتا ÛÛ’Û”

بیگ Ú©Ùˆ صØÛŒØ Ø·Ø±ÛŒÙ‚Û’ سے Ù„Û’ جانے Ú©Û’ لیے Ú©Ú†Ú¾ اقدامات ÛŒÛ Ûیں۔
1. بیک پینل Ú©Ùˆ ایڈجسٹ کریں: اگر بیگ اجازت دیتا ÛÛ’ تو، استعمال سے Ù¾ÛÙ„Û’ اپنے جسم Ú©ÛŒ Ø´Ú©Ù„ Ú©Û’ مطابق بیک پینل Ú©Ùˆ ایڈجسٹ کریں۔
2. بیگ لوڈ کریں: سÙر Ú©Û’ دوران آپ جو اصل بوجھ اٹھائیں Ú¯Û’ اس Ú©ÛŒ نقل کرنے Ú©Û’ لیے بیگ Ú©Û’ اندر Ú©Ú†Ú¾ وزن رکھیں۔
3. تھوڑا سا آگے کی طر٠جھکاؤ: اپنے جسم کو تھوڑا سا آگے رکھیں اور بیگ پر رکھیں۔
4. کمر Ú©ÛŒ پٹی Ú©Ùˆ باندھیں: کمر Ú©ÛŒ بیلٹ Ú©Ùˆ اپنے کولÛÙˆÚº Ú©Û’ گرد باندھیں اور سخت کریں، اس بات Ú©Ùˆ یقینی بناتے Ûوئے Ú©Û Ø¨ÛŒÙ„Ù¹ کا مرکز آپ Ú©Û’ کولÛÛ’ Ú©ÛŒ Ûڈیوں پر قائم ÛÛ’Û” بیلٹ چپکنا چاÛئے لیکن Ø²ÛŒØ§Ø¯Û ØªÙ†Ú¯ Ù†Ûیں Ûونا چاÛئے۔
5. کندھے Ú©Û’ پٹے Ú©Ùˆ سخت کریں: بیگ Ú©Û’ وزن Ú©Ùˆ اپنے جسم Ú©Û’ قریب لانے Ú©Û’ لیے کندھے Ú©Û’ پٹے Ú©Ùˆ ایڈجسٹ کریں، جس سے وزن مؤثر طریقے سے آپ Ú©Û’ کولÛÙˆÚº پر منتقل ÛÙˆ سکے۔ انÛیں بÛت تنگ کرنے سے گریز کریں۔
6. سینے کا پٹا باندھیں: سینے Ú©Û’ پٹے Ú©Ùˆ باندھیں اور ایڈجسٹ کریں ØªØ§Ú©Û Ø¢Ù¾ Ú©ÛŒ بغلوں Ú©ÛŒ Ø³Ø·Ø Ù¾Ø± ÛÙˆÛ” بیگ Ú©Ùˆ مستØÚ©Ù… کرنے Ú©Û’ لیے ÛŒÛ Ú©Ø§ÙÛŒ تنگ Ûونا چاÛیے لیکن پھر بھی آرام Ø¯Û Ø³Ø§Ù†Ø³ لینے Ú©ÛŒ اجازت دیں۔
7. کشش ثقل Ú©Û’ مرکز Ú©Ùˆ ایڈجسٹ کریں: بیگ Ú©ÛŒ پوزیشن Ú©Ùˆ ٹھیک کرنے Ú©Û’ لیے مرکز Ú©Û’ کشش ثقل Ú©Ùˆ ایڈجسٹ کرنے والے پٹے کا استعمال کریں، اس بات Ú©Ùˆ یقینی بناتے Ûوئے Ú©Û ÛŒÛ Ø¢Ù¾ Ú©Û’ سر سے دبائے Ù†Ûیں اور تھوڑا سا Ø¢Ú¯Û’ Ú©ÛŒ طر٠جھک جائے۔
پوسٹ ٹائم: اگست 03-2023