Ø¨Ù‰Ø²Ù†Ù‰Ú ÙŠÙˆÚ¯Ø§ Ú†Ûنىقىش توتىمىز بىلەن يوگا Û‹Û• ساياھەت تەجرىبىÚىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈÚ. بۇ ئىخچام Û‹Û• ÙŠÛنىك لايىھىلەش يولدىكى ئاياللار ئۈچۈن ناھايىتى ماس ÙƒÛلىدۇ. Ø¦Û•Ú Ú†ÙˆÚ Ø³Ù‰ØºÙ‰Ù…Ù‰ 20 Ù„Ûتىر ØŒ ئۇ Ø³Ù‰Ø²Ù†Ù‰Ú ÙƒÛرەكلىك بۇيۇملىرىÚىزنى ئÛلىپ يۈرۈشكە ÙŠÛتەرلىك بوشلۇق بىلەن تەمىنلەيدۇ. چىداملىق ئوكسÙورد رەختتىن تىكىلگەن بۇ سومكا ئۇپراشقا قارشى تۇرۇش ئۈچۈن ياسالغان بولۇپ ØŒ ئۇزۇن مۇددەتلىك ئىقتىدارغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
يوگا Ú†Ûنىقىش ئۆيىدە سۇدىن مۇداپىئەلىنىش قۇرۇلۇشى Û‹Û• Ú¾Û†Ù„ Û‹Û• قۇرۇق ئايرىش لايىھىسى قوللىنىلغان بولۇپ ØŒ Ú¾Û†Ù„ Û‹Û• قۇرۇق بۇيۇملىرىÚىزنى ئايرىم ساقلىيالايسىز. بۇ قۇلايلىق Û‹Û• پاكىزلىققا كاپالەتلىك قىلىپ ØŒ سۇ ئۈزۈش كىيىمى ØŒ يوگا كىيىملىرى Û‹Û• باشقىلارنى ساقلاشقا ماس ÙƒÛلىدۇ. Ø³ÙˆÙ…ÙƒÙ‰Ù†Ù‰Ú ÙƒÙˆÚ†Ø§ ئۇسلۇبىدىكى ئÛستÛتىكا Ø³Ù‰Ø²Ù†Ù‰Ú Ø¦Ø§ÙƒØªÙ‰Ù¾ تۇرمۇش ئادىتىÚىزگە مودا تۈس قوشىدۇ.
سومكىنى تازىلاش بىر شامال - چوتكا ئىشلىتىپ ØŒ مەينەت ياكى داغلارنى چىقىرىۋÛتىÚ. ئۇ تۆت خىل ئۇسلۇبتىكى رەÚدە بولۇپ ØŒ شەخسىي ئۇسلۇبىÚىزغا ماس ÙƒÛلىدىغان رەÚنى تاللىيالايسىز. ÙƒÛ†Ù¾ ئىقتىدارلىق لايىھىلەش مۈرىسى ياكى قولدا ئÛلىپ يۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ÙƒÛ†Ù¾ خىل توشۇش تاللانمىلىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ ØŒ جانلىقلىق Û‹Û• راھەت بىلەن تەمىنلەيدۇ.
مەيلى سىز يوگا ستۇدىيىسىگە بارسىÚىز ØŒ ساياھەتكە چىقسىÚىز ياكى كۆلچەككە ئۇرۇلسىÚىز ØŒ Ø¨Ù‰Ø²Ù†Ù‰Ú ÙŠÙˆÚ¯Ø§ ساياھەت سومكىمىز Ø¦Û•Ú ÙŠØ§Ø®Ø´Ù‰ ھەمراھىمىز. بۇ ئىقتىدارلىق Û‹Û• مودا سومكا بىلەن ھەر قانداق تەۋەككۈلچىلىككە تەشكىللىك ØŒ كۆركەم Û‹Û• تەييار تۇرۇÚ.