ھەممىگە ئايان بولغىنىدەك ، دالا ساياھىتىنى يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر ئۈچۈن بىرىنچى نەرسە ئۈسكۈنىلەرنى سېتىۋېلىش بولۇپ ، ئازادە پىيادە مېڭىش تەجرىبىسى ياخشى ۋە ئەمەلىي پىيادە مېڭىش سومكىسىدىن ئايرىلالمايدۇ.
بازاردا كەڭ كۆلەمدە پىيادە مېڭىش سومكىسى ماركىسى بار ، ئۇنىڭ نۇرغۇن كىشىلەرنى بېسىپ چۈشىشى ئەجەبلىنەرلىك ئەمەس. بۈگۈن مەن توغرا پىيادە مېڭىش سومكىسىنى قانداق تاللاش ۋە ئۇلار بىلەن مۇناسىۋەتلىك توزاقتىن قانداق ساقلىنىش توغرىسىدا تەپسىلىي يېتەكچىلىك قىلىمەن.
پىيادە مېڭىش سومكىسىنىڭ مەقسىتى
پىيادە مېڭىش سومكىسى a دىن تەركىب تاپقان سومكاتوشۇش سىستېمىسى ، قاچىلاش سىستېمىسى ۋە ئورنىتىش سىستېمىسى. ئۇنىڭ ئىچىدىكى ھەر خىل ئەشيا ۋە ئۈسكۈنىلەرنى يۈكلەشكە يول قويىدۇئېغىرلىق كۆتۈرۈش ئىقتىدارىمەسىلەن ، چېدىر ، ئۇخلاش خالتىسى ، يېمەكلىك قاتارلىقلار. ياخشى بولغان پىيادە مېڭىش سومكىسى بىلەن ساياھەتچىلەر بىر ھۇزۇرلىنالايدۇنىسبەتەن راھەتكۆپ كۈنلۈك ساياھەت جەريانىدا تەجرىبە.
پىيادە مېڭىش سومكىسىنىڭ يادروسى: توشۇش سىستېمىسى
ياخشى پىيادە مېڭىش سومكىسى توغرا كىيىش ئۇسۇلى بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ ، سومكىنىڭ ئېغىرلىقىنى بەلنىڭ ئاستىغا ئۈنۈملۈك تارقىتالايدۇ ، بۇنىڭ بىلەن مۈرىنىڭ بېسىمى ۋە دۈمبىمىزدىكى يۈك يېنىكلەيدۇ. بۇ سومكىنىڭ توشۇش سىستېمىسىغا باغلىق.
1. مۈرىلىك بەلۋاغ
توشۇش سىستېمىسىنىڭ ئۈچ چوڭ تەركىبىي قىسمى. يۇقىرى سىغىملىق پىيادە مېڭىش سومكىسى ئادەتتە ئۇزۇن سەپەر جەريانىدا تېخىمۇ ياخشى قوللاش ئۈچۈن مۈرىنى بەلۋاغنى كۈچەيتىپ ۋە كېڭەيتىپ بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ھازىر يېنىك سومكىلارغا ئەھمىيەت بېرىدىغان ۋە مۈرىسى بەلۋاغقا يېنىك ماتېرىياللارنى يولغا قويغان ماركىلار بار. بۇ يەردىكى ئەسكەرتىش شۇكى ، يېنىك تىپتىكى پىيادە مېڭىش سومكىسى سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن ، زاكاز قىلىشتىن بۇرۇن ئالدى بىلەن چىشلىق يۈكىڭىزنى يېنىكلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
2. Hip Belt
توشۇش سىستېمىسىنىڭ ئۈچ چوڭ تەركىبىي قىسمى. يۇقىرى سىغىملىق پىيادە مېڭىش سومكىسى ئادەتتە ئۇزۇن سەپەر جەريانىدا تېخىمۇ ياخشى قوللاش ئۈچۈن مۈرىنى بەلۋاغنى كۈچەيتىپ ۋە كېڭەيتىپ بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ھازىر يېنىك سومكىلارغا ئەھمىيەت بېرىدىغان ۋە مۈرىسى بەلۋاغقا يېنىك ماتېرىياللارنى يولغا قويغان ماركىلار بار. بۇ يەردىكى ئەسكەرتىش شۇكى ، يېنىك تىپتىكى پىيادە مېڭىش سومكىسى سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن ، زاكاز قىلىشتىن بۇرۇن ئالدى بىلەن چىشلىق يۈكىڭىزنى يېنىكلىتىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
3. ئارقا تاختا
پىيادە مېڭىش سومكىسىنىڭ ئارقا تاختىسى ئادەتتە ئاليۇمىن قېتىشمىسى ياكى كاربون تالاسىدىن ياسالغان. كۆپ كۈنلۈك پىيادە مېڭىش سومكىسىغا نىسبەتەن ، قاتتىق ئارقا تاختا ئادەتتە مۇھىم قوللاش ۋە مۇقىملىق بىلەن تەمىنلەش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ ، ئۇ توشۇش سىستېمىسىنىڭ مۇھىم تەركىبلىرىنىڭ بىرىگە ئايلىنىدۇ. ئارقا تاختا سومكىنىڭ شەكلى ۋە قۇرۇلمىسىنى ساقلاپ قېلىش ، ئۇزۇن يوللۇق پىيادە مېڭىش جەريانىدا راھەت ۋە مۇۋاپىق ئورۇقلاشقا كاپالەتلىك قىلىشتا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدۇ.
4. مۇقىملاشتۇرغۇچ بەلبېغىنى يۈكلەڭ
پىيادە مېڭىش سومكىسىدىكى يۈكنى مۇقىملاشتۇرغۇچ بەلۋاغ يېڭى ئۆگەنگۈچىلەر تەرىپىدىن سەل قارىلىدۇ. بۇ بەلۋاغلار تارتىش كۈچى مەركىزىنى تەڭشەش ۋە سومكىنىڭ سىزنى ئارقىغا تارتىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئىنتايىن مۇھىم. مۇۋاپىق تەڭشەلگەندىن كېيىن ، يۈكنى تۇراقلاشتۇرغۇچ بەلۋاغ ئومۇمىي ئېغىرلىق تەقسىملەشنىڭ پىيادە مېڭىش جەريانىدا بەدىنىڭىزنىڭ ھەرىكىتى بىلەن ماسلىشىشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ ، سەپەر جەريانىدا تەڭپۇڭلۇق ۋە مۇقىملىقنى ئاشۇرىدۇ.
5. كۆكرەك قىسمى
كۆكرەك بەلبېغى نۇرغۇن كىشىلەر سەل قارايدىغان يەنە بىر مۇھىم تەركىب. سىرتتا پىيادە ساياھەت قىلغاندا ، بەزى ساياھەتچىلەر كۆكرەك قىسمىنى باغلىماسلىقى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ مۇقىملىق ۋە تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاشتا ھەل قىلغۇچ رول ئوينايدۇ ، بولۇپمۇ تارتىش كۈچى مەركىزىنى ئارقىغا بۇرايدىغان ئېگىز يانتۇلۇققا يولۇققاندا. كۆكرەك تاسمىسىنى چىڭىتىش سومكىنىڭ جايىغا كاپالەتلىك قىلىشىغا ياردەم بېرىدۇ ، پىيادە مېڭىش جەريانىدا ئېغىرلىقنىڭ تارقىلىشى ۋە تۇيۇقسىز يۈز بېرىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
سومكىنى توغرا ئېلىپ يۈرۈشنىڭ بىر قانچە باسقۇچلىرى بار
1. ئارقا تاختىنى تەڭشەڭ: ئەگەر سومكا يول قويسا ، ئارقا تاختىنى تەڭشەشتىن بۇرۇن بەدەن شەكلىڭىزگە ماسلاشتۇرۇڭ.
2. سومكىنى يۈكلەڭ: پىيادە مېڭىش جەريانىدا ئېلىپ يۈرگەن ئەمەلىي يۈكنى تەقلىد قىلىش ئۈچۈن سومكىنىڭ ئىچىگە ئازراق ئېغىرلىق قويۇڭ.
3. سەل ئالدىغا ئېغىش: بەدىنىڭىزنى سەل ئالدىغا قويۇپ ، سومكىغا سېلىڭ.
4. بەل بەلۋاغنى چىڭىتىڭ: بەل بەلۋاغنى باغلاڭ ۋە بەل بەلۋاغنى چىڭىتىڭ ، كەمەرنىڭ مەركىزىنىڭ يانپاش سۆڭىكىڭىزگە مۇقىم بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. بەلۋاغنى سىلاش كېرەك ، ئەمما بەك چىڭ بولماسلىقى كېرەك.
5. ئۇلارنى بەك چىڭ تارتىشتىن ساقلىنىڭ.
6. سومكىنى مۇقىملاشتۇرىدىغان دەرىجىدە چىڭ بولۇشى ، ئەمما يەنىلا راھەت نەپەس ئېلىشى كېرەك.
7.
يوللانغان ۋاقتى: 8-ئاينىڭ 03-كۈنىدىن 20-كۈنىگىچە