Trust-U Dumar la qaadan karo ee Yoga Mat Kaydinta Gym Tote Boorsada Jimicsiga Isboortiga ee Labiska Leh

Meesha ugu muhiimsan ee lagu iibiyo bacda jimicsiga ayaa ah ku habboonaanteeda iyo qaadisteeda. Haddi aad u socoto gym ama dukaanka, si fudud u soo qabso bacdan laalaabi karo, taas oo qaadata meel aad u yar iyada oo siinaya qol ku filan alaabtaada. Waxa kale oo ay leedahay jeeb yar oo gudaha ah, oo ku habboon kaydinta alaabta sida boorsada jeebka iyo telefoonnada si degdeg ah loo galo.

Waayo-aragnimadayada hodantinimo, waxaan si fiican ugu qalabaysan nahay buuxinta dalabaadka kala duwan ee macaamiisha. Waxaan bixinaa hannaan muunad dhammaystiran iyo xiriir wax ku ool ah si loo xaqiijiyo natiijooyinka ugu wanaagsan. Ku qanacsanaanta macaamilka ayaa ah mudnaantayada ugu sareysa, waxaana naga go'an inaan keeno alaabooyin gaar ah. Waxaad nagu kalsoonaan kartaa inaan ilaalino ballanqaadkeena heer sare.