Trust-U Boorsada Kubado Garabka Leh ee Leh oo leh Awood Weyn, Bacda Jimicsiga Tababarka Isboortiga, Duffle Safarka, Kala soocida Qoyan iyo Qalalan, Shandad Yoga, Boorsada Jimicsiga

Naqshadeynta iyadoo maskaxda lagu hayo neefsashada iyo shaqeynta biyuhu, bacda jimicsiga waxay alaabtaada ku ilaalinaysaa badbaado iyo qallayl xaalad kasta oo cimilo. Nakhshad cusub oo qoyan iyo qalalan oo kala soocida ayaa hubisa in dharkaaga jimicsiga dhididka ah ama tuwaalada qoyan aysan ku darsami doonin waxyaabaha kale ee muhiimka ah, ilaalinta nadaafadda iyo nadiifnimada.

Bacdaan waxaa laga sameeyay dhar raagaya oo Oxford, bacdaan waxay u dhisan tahay inay sii jirto. Dhismaheeda adag wuxuu u adkeysanayaa xirashada iyo jeexjeexa maalin kasta, halka suunka garabka ee la hagaajin karo uu bixiyo raaxo la beddeli karo. Naqshada daabacaadda xarfaha casriga ah waxay ku kordhinaysaa taabashada dhalinyarada iyo casriga ah, taasoo kaa dhigaysa inaad ka dhex muuqato dadka.

Kor u qaad qaabkaaga iyo safarkaaga jirdhiska bacda Jimicsiga-Gym-ka ee Hal Garab ee Hal Garab ah. Awoodeeda baaxadda leh, sifada kala soocida qoyan iyo qalalan, iyo agabka raagaya ayaa ka dhigaya wehel wax ku ool u ah dhammaan ciyaarahaaga, safarkaaga, iyo tacaburrada yoga.

Waan ku faraxsanahay inaan kula shaqeyno, maadaama aan fahamsanahay baahiyahaaga oo aan si qoto dheer u fahannay dookhyada macaamiishaada.