Trust-U 2023 نوی راتګ: د ښځو لپاره سجیلا بیډمنټن کڅوړه - واحد اوږه او کراس باډي - د ماشومانو لاسي - د نارینه لپاره د لوی ظرفیت ټینس کڅوړه

لوستل یوازې یو غیر فعال فعالیت نه دی؛ دا په فعاله توګه دماغ ښکیلوي، د ادراکي دندو پیاوړتیا. لکه څنګه چې موږ کلمې او د هغوی معنی په ګوته کوو، موږ خپل لغتونه، د ژبې مهارتونه، او تحلیلي فکر ته وده ورکوو. سربیره پردې ، په کیسه کې ډوبیدل موږ ته اجازه راکوي چې د بې شمیره احساساتو تجربه وکړو. موږ د کرکټرونو سره خواخوږي کوو ، د سفرونو لیوالتیا احساس کوو ، او حتی ژور فلسفي پوښتنو ته فکر کوو. دا احساساتي ښکیلتیا نه یوازې زموږ احساساتي استخباراتو ته وده ورکوي بلکې د انسان د رواني ژورې پوهاوي په وده کې هم مرسته کوي.

په نننۍ ګړندۍ نړۍ کې ، د آرامۍ شیبو موندل یوه ننګونه کیدی شي. لوستل د ورځني ژوند له ګډوډۍ څخه د خلاصون وړاندیز کوي. په زړه پورې کیسه کې ځان ډوبول د ورځني اندیښنو څخه وقفه ورکوي، د مراقبت د یوې بڼې په توګه عمل کوي. ډیری څیړنو ښودلې چې لوستل، حتی یوازې د څو دقیقو لپاره، کولی شي د پام وړ فشار کچه راټیټه کړي. د لوستلو تالیک طبیعت، د ښکیل محتوياتو سره یوځای، ذهن آراموي، دا د آرامۍ لپاره یو مناسب فعالیت جوړوي.