Trust-U 2023 نوی راتګ: د ښځو لپاره سجیلا بیډمنټن کڅوړه - واحد اوږه او کراس باډي - د ماشومانو لاسي - د نارینه لپاره د لوی ظرفیت ټینس کڅوړه
د لوستلو ترټولو مهمې ګټې د دې وړتیا ده چې لوستونکی مختلف نړۍ، وختونو او تجربو ته انتقال کړي. که دا په لیرې کهکشان کې د زړه راښکونکي افسانوي کیسې له لارې وي یا د تاریخي پیښو په اړه غیر افسانوي ټوټه وي، لوستل زموږ افق پراخوي. دا موږ کلتورونو، نظرونو او احساساتو ته معرفي کوي چې موږ به هیڅکله زموږ په ورځني ژوند کې ورسره مخ نه شو. د هرې پاڼې په بدلیدو سره، زموږ ذهنونه سفر کوي، او د نړۍ په اړه زموږ پوهه پراخه کیږي.
لوستل یوازې یو غیر فعال فعالیت نه دی؛ دا په فعاله توګه دماغ ښکیلوي، د ادراکي دندو پیاوړتیا. لکه څنګه چې موږ کلمې او د هغوی معنی په ګوته کوو، موږ خپل لغتونه، د ژبې مهارتونه، او تحلیلي فکر ته وده ورکوو. سربیره پردې ، په کیسه کې ډوبیدل موږ ته اجازه راکوي چې د بې شمیره احساساتو تجربه وکړو. موږ د کرکټرونو سره خواخوږي کوو ، د سفرونو لیوالتیا احساس کوو ، او حتی ژور فلسفي پوښتنو ته فکر کوو. دا احساساتي ښکیلتیا نه یوازې زموږ احساساتي استخباراتو ته وده ورکوي بلکې د انسان د رواني ژورې پوهاوي په وده کې هم مرسته کوي.
په نننۍ ګړندۍ نړۍ کې ، د آرامۍ شیبو موندل یوه ننګونه کیدی شي. لوستل د ورځني ژوند له ګډوډۍ څخه د خلاصون وړاندیز کوي. په زړه پورې کیسه کې ځان ډوبول د ورځني اندیښنو څخه وقفه ورکوي، د مراقبت د یوې بڼې په توګه عمل کوي. ډیری څیړنو ښودلې چې لوستل، حتی یوازې د څو دقیقو لپاره، کولی شي د پام وړ فشار کچه راټیټه کړي. د لوستلو تالیک طبیعت، د ښکیل محتوياتو سره یوځای، ذهن آراموي، دا د آرامۍ لپاره یو مناسب فعالیت جوړوي.
