àºàº±àºšà»€àºàº£àº”ສະໄຕລ໌ à»àº¥àº°à»€àºàº¡àºŸàº´àº”ເນສຂàºàº‡àº—່ານດ້ວàºàºàº°à»€àº›àº»à»‹àº²àºàº°à»€àº›àº»à»‹àº²àºàº°à»€àº›àº»à»‹àº²à»àºŸàºŠàº±àº™àºšà»ˆàº²àº”ຽວ. ຖົງນີ້ມີຄວາມຈຸ 35 ລິດ, ເຮັດໃຫ້ມັນສົມບູນà»àºšàºšàºªà»àº²àº¥àº±àºšàº—ຸàºàº„ວາມຕ້àºàº‡àºàº²àº™à»ƒàº™à»€àº§àº¥àº²à»€àº”ີນທາງ. ບà»à»ˆàº§à»ˆàº²àº—່ານຈະໄປàºàºàºàºàº³àº¥àº±àº‡àºàº²àº, ເລີ່ມຕົ້ນàºàº²àº™à»€àº”ີນທາງໃນທ້າàºàºàº²àº—ິດ, ຫຼືໄປຫ້àºàº‡àº®àº½àº™à»‚àºàº„ະ, àºàº°à»€àº›àº»àº²à»ƒàºšàº™àºµà»‰àº„ຸ້ມຄ່າໃຫ້ທ່ານໄດ້.
àºàºàºà»àºšàºšàº¡àº²àº”້ວàºàº„ວາມສາມາດລະບາàºàºàº²àºàº²àº” à»àº¥àº° ຄຸນສົມບັດàºàº±àº™àº™à»à»‰àº², àºàº°à»€àº›àº»àº² Gym ນີ້ຮັàºàºªàº²àºªàº´à»ˆàº‡àº‚àºàº‡àº‚àºàº‡à»€àºˆàº»à»‰àº²à»ƒàº«à»‰àº›àºàº”ໄພ à»àº¥àº°à»àº«à»‰àº‡à»ƒàº™àº—ຸàºàºªàº°àºžàº²àºšàºàº²àºàº²àº”. àºàº²àº™àºàºàºà»àºšàºšà»àºàºàº›àº½àºà»àº«à»‰àº‡ à»àº¥àº° à»àº«à»‰àº‡à»àºšàºšàº›àº°àº”ິດສ້າງ ຮັບປະàºàº±àº™àº§à»ˆàº²à»€àº„ື່àºàº‡àº™àº¸à»ˆàº‡àºàºàºàºàº³àº¥àº±àº‡àºàº²àº ຫຼືຜ້າເຊັດໂຕທີ່ປຽàºà»€àº«àº·à»ˆàºàº‚àºàº‡à»€àºˆàº»à»‰àº²àºˆàº°àºšà»à»ˆàº›àº»àº™àºàº±àºšàºªàº´à»ˆàº‡àºˆàº³à»€àº›àº±àº™àºàº·à»ˆàº™à»†àº‚àºàº‡à»€àºˆàº»à»‰àº², ຮັàºàºªàº²àº„ວາມສະàºàº²àº” à»àº¥àº° ສົດຊື່ນ.
ຜະລິດຈາàºàºœà»‰àº² Oxford ທີ່ທົນທານ, ຖົງນີ້ຖືàºàºªà»‰àº²àº‡àº‚ື້ນເພື່àºàº—ົນທານ. àºàº²àº™àºà»à»ˆàºªà»‰àº²àº‡àº—ີ່ທົນທານຂàºàº‡àº¡àº±àº™àº—ົນທານຕà»à»ˆàºàº²àº™àºªàº§àº¡à»ƒàºªà»ˆàº›àº°àºˆà»àº²àº§àº±àº™, ໃນຂະນະທີ່ສາàºàºšà»ˆàº²àº—ີ່ສາມາດປັບໄດ້ສະຫນàºàº‡àº„ວາມສະດວàºàºªàº°àºšàº²àºàº—ີ່ສາມາດປັບà»àº•à»ˆàº‡à»„ດ້. àºàº²àº™àºàºàºà»àºšàºšàºžàº´àº¡àº•àº»àº§àºàº±àºàºªàºàº™àº—ີ່ມີທ່າàºà»ˆàº½àº‡à»€àºžàºµà»ˆàº¡àºàº²àº™àºªà»àº²àºžàº±àº”ຂàºàº‡à»„ວຫນຸ່ມà»àº¥àº°àº—ັນສະໄຫມ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານໂດດເດັ່ນໃນàºàº¹àº‡àºŠàº»àº™.
àºàº»àºàº¥àº°àº”ັບສະໄຕລ໌ à»àº¥àº°àºàº²àº™à»€àº”ີນທາງàºàº²àº™àºàºàºàºàº³àº¥àº±àº‡àºàº²àºàº‚àºàº‡àº—່ານດ້ວàºàºàº°à»€àº›àº»à»‹àº²àºàº°à»€àº›àº»à»‹àº²àºàº°à»€àº›àº»à»‹àº²à»àºŸàºŠàº±àº™àºšà»ˆàº²àº”ຽວ. ຄວາມàºàº²àº”ສາມາດàºàº§à»‰àº²àº‡àº‚ວາງຂàºàº‡àº¡àº±àº™, ຄຸນສົມບັດàºàº²àº™à»àºàºàº„ວາມຊຸ່ມ à»àº¥àº°à»àº«à»‰àº‡, à»àº¥àº°àº§àº±àº”ສະດຸທີ່ທົນທານເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຄູ່ທີ່ຫຼາàºàº«àº¼àº²àºàºªà»àº²àº¥àº±àºšàºàº´àº¥àº², àºàº²àº™à»€àº”ີນທາງ, à»àº¥àº°àºàº²àº™àºœàº°àºˆàº»àº™à»„ພ Yoga ຂàºàº‡àº—່ານ.
ພວàºà»€àº®àº»àº²àº•àº·à»ˆàº™à»€àº•àº±à»‰àº™àº—ີ່ຈະຮ່ວມມືàºàº±àºšàº—່ານ, ດັ່ງທີ່ພວàºà»€àº®àº»àº²à»€àº‚ົ້າໃຈຄວາມຕ້àºàº‡àºàº²àº™àº‚àºàº‡àº—່ານà»àº¥àº°àº¡àºµàº„ວາມເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິàºà»€àºŠàº´à»ˆàº‡àºà»ˆàº½àº§àºàº±àºšàº„ວາມມັàºàº‚àºàº‡àº¥àº¹àºàº„້າຂàºàº‡àº—່ານ.