Für Outdoor-Wandereinsteiger geht es bekanntlich zunächst einmal um die Ausrüstung, und zu einem komfortablen Wandererlebnis gehört auch ein guter und praktischer Wanderrucksack dazu.
Angesichts der großen Auswahl an Wanderrucksackmarken auf dem Markt ist es kein Wunder, dass es für viele überfordernd sein kann. Heute gebe ich eine ausführliche Anleitung, wie Sie den richtigen Wanderrucksack auswählen und die damit verbundenen Fallstricke vermeiden.
Der Zweck eines Wanderrucksacks
Ein Wanderrucksack ist ein Rucksack bestehend aus aTragesystem, Ladesystem und Montagesystem. Es ermöglicht das Laden verschiedener Vorräte und Geräte in seinem InnerenTragfähigkeit, wie Zelte, Schlafsäcke, Lebensmittel und mehr. Mit einem gut ausgestatteten Wanderrucksack können Wanderer viel Spaß habenrelativ bequemErlebnis bei mehrtägigen Wanderungen.
Das Herzstück eines Wanderrucksacks: Tragesystem
Ein guter Wanderrucksack kann in Kombination mit der richtigen Trageweise das Gewicht des Rucksacks effektiv auf den Bereich unterhalb der Taille verteilen und so den Schulterdruck und die Belastung unseres Rückens reduzieren. Dies ist auf das Tragesystem des Rucksacks zurückzuführen.
1. Schultergurte
Eine der drei Hauptkomponenten des Tragesystems. Wanderrucksäcke mit hohem Fassungsvermögen verfügen in der Regel über verstärkte und verbreiterte Schultergurte, um bei langen Wanderungen besseren Halt zu bieten. Mittlerweile gibt es jedoch Marken, die auf leichte Rucksäcke setzen und leichtere Materialien für die Schultergurte verwenden. Zur Erinnerung: Vor dem Kauf eines leichten Wanderrucksacks ist es ratsam, zunächst die Ausrüstung zu entlasten, bevor Sie eine Bestellung aufgeben.
2. Hüftgurt
Eine der drei Hauptkomponenten des Tragesystems. Wanderrucksäcke mit hohem Fassungsvermögen verfügen in der Regel über verstärkte und verbreiterte Schultergurte, um bei langen Wanderungen besseren Halt zu bieten. Mittlerweile gibt es jedoch Marken, die auf leichte Rucksäcke setzen und leichtere Materialien für die Schultergurte verwenden. Zur Erinnerung: Vor dem Kauf eines leichten Wanderrucksacks ist es ratsam, zunächst die Ausrüstung zu entlasten, bevor Sie eine Bestellung aufgeben.
3. Rückwand
Die Rückwand eines Wanderrucksacks besteht normalerweise aus einer Aluminiumlegierung oder Kohlefaser. Bei Mehrtages-Wanderrucksäcken wird üblicherweise ein starres Rückenteil verwendet, das für den nötigen Halt und die Stabilität sorgt und somit eine der Schlüsselkomponenten des Tragesystems darstellt. Das Rückenteil spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Form und Struktur des Rucksacks und sorgt für Komfort und richtige Gewichtsverteilung beim Langstreckenwandern.
4. Laststabilisierungsgurte
Die Laststabilisierungsgurte an einem Wanderrucksack werden von Anfängern oft übersehen. Diese Gurte sind wichtig, um den Schwerpunkt anzupassen und zu verhindern, dass der Rucksack Sie nach hinten zieht. Nach der richtigen Einstellung sorgen die Laststabilisierungsgurte dafür, dass sich die Gesamtgewichtsverteilung beim Wandern an die Bewegung Ihres Körpers anpasst und so das Gleichgewicht und die Stabilität während der gesamten Reise verbessert.
5. Brustgurt
Der Brustgurt ist ein weiterer wichtiger Bestandteil, den viele Menschen gerne übersehen. Beim Wandern im Freien kann es vorkommen, dass manche Wanderer den Brustgurt nicht anlegen. Es spielt jedoch eine entscheidende Rolle für die Aufrechterhaltung von Stabilität und Gleichgewicht, insbesondere bei Steigungen, die den Schwerpunkt nach hinten verlagern. Das Befestigen des Brustgurts hilft, den Rucksack an Ort und Stelle zu halten und verhindert so plötzliche Gewichtsverlagerungen und mögliche Unfälle beim Wandern.
Hier sind einige Schritte zum korrekten Tragen eines Rucksacks
1. Passen Sie die Rückwand an: Wenn der Rucksack dies zulässt, passen Sie die Rückwand vor der Verwendung an Ihre Körperform an.
2. Beladen Sie den Rucksack: Legen Sie etwas Gewicht in den Rucksack, um die tatsächliche Last zu simulieren, die Sie während der Wanderung tragen werden.
3. Lehnen Sie sich leicht nach vorne: Positionieren Sie Ihren Körper leicht nach vorne und setzen Sie den Rucksack auf.
4. Befestigen Sie den Hüftgurt: Schnallen Sie den Hüftgurt an und ziehen Sie ihn um Ihre Hüften fest. Stellen Sie dabei sicher, dass die Mitte des Gürtels an Ihren Hüftknochen befestigt ist. Der Gürtel sollte eng anliegen, aber nicht zu eng sein.
5. Ziehen Sie die Schultergurte fest: Passen Sie die Schultergurte an, um das Gewicht des Rucksacks näher an Ihren Körper zu bringen und so das Gewicht effektiv auf Ihre Hüften zu verlagern. Vermeiden Sie es, sie zu fest anzuziehen.
6. Befestigen Sie den Brustgurt: Schnallen Sie den Brustgurt an und stellen Sie ihn so ein, dass er sich auf der gleichen Höhe wie Ihre Achselhöhlen befindet. Es sollte eng genug sein, um den Rucksack zu stabilisieren, aber dennoch ein angenehmes Atmen zu ermöglichen.
7. Stellen Sie den Schwerpunkt ein: Passen Sie die Position des Rucksacks mithilfe des Riemens zur Schwerpunktverstellung genau an. Stellen Sie sicher, dass er nicht gegen Ihren Kopf drückt und leicht nach vorne neigt.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 03.08.2023